日焼け止めクリームおすすめ10選│塗り方や選び方のポイントも解説

日焼け止めクリームは名前の通り、クリームタイプの日焼け止めのことです。しっとりお肌に馴染む＆保湿力があるものが多く、乾燥しにくいというメリットがあります。日焼け止め特有のキシキシ感が苦手な方や、乾燥肌の方におすすめのタイプです。今回はそんな日焼け止めクリームの選び方や、おすすめ商品をご紹介していきます。

日焼け止めの効果時間はSPFの高さで確認をしましょう。SPFの数値は、「通常紫外線にあたると焼けてしまうまでの時間」をどれだけ長い時間防止・時間が引き延ばせるか表しています。数字が大きいほど時間が引き延ばせますが、紫外線カット率ではありません。

紫外線カット率はPA表記の後の＋の数が増えるにつれ、防止効果が高いことを表しています。＋マークの最高値は4つですが、屋外レジャーでは汗で2~3時間おきに塗りなおすことが重要です。

日焼け止めクリームを選ぶときにチェックしておきたいポイントは色々あります。特に重要なポイントを解説しますので、購入時の参考にしてくださいね。

日焼け止め効果の高さは、使用するシーンに合ったものを選ぶようにしましょう。日焼け止めの効果の高さは、SPF値とPA値で決まります。

一日屋外で過ごす日や日差しが強い日には、SPA値・PA値が高いものを選びましょう。反対にほとんど家から出ない日や日差しがそこまできつくない日であれば、値が低めのものでもOKです。

汗をたくさんかく日やレジャーのときに使うのであれば、ウォータープルーフタイプの日焼け止めクリームがおすすめです。汗やこすれなどに強いウォータータイプのものなら、効果が持続しやすいですよ。

顔に使う日焼け止めクリームは、化粧下地効果があるものだと便利です。日焼け止めと化粧下地の工程を一つにまとめることができるので、時短につながりますよ。

紫外線吸収剤は保湿作用のメリットもあるのですが、肌に一度熱が入って跳ね返して紫外線をカットするため、敏感肌は肌荒れや炎症を起こす可能性があります。気になる方は「紫外線吸収剤不使用」「ノンケミカル」の表記がある日焼け止めを選びましょう。

ここからは、口コミでも人気が高いおすすめ日焼け止めクリームをご紹介します。ぜひ日焼け止め選びの参考にしてください。

• SPF30・PA++
• 顔用

innisfree(イニスフリー)の「チェリーブロッサム スキンフィット トーンアップ クリーム UV」は、トーンアップ・日焼け止め・保湿クリーム・化粧下地の4役担うタイプの日焼け止めクリームです。ほんのり桜色のクリームで、お肌をきれいに見せる効果が期待できます。保湿成分のサクラ葉エキスが配合されていて、しっとりお肌に馴染むところも◎

• SPF50+・PA+++
• 顔用

DEWYCEL(デュイセル)の「フィルタリングクリーム」は、さらっとした伸びが良いタイプの日焼け止めクリームで、ベタベタ感がないところが特徴。伸びが良く少量でOKなのでコストパフォーマンスも高いですよ。お肌をしっかりトーンアップしてくれるので、白肌に見せたいときに使うのにぴったりです。

• SPF30・PA+++
• 顔用

Curel(キュレル)の「潤浸保湿 UVクリーム」は、化粧下地としても使うことができる顔用の日焼け止めクリームです。セラミド機能成分やユーカリエキスなどが配合されていて、しっとりお肌に馴染みます。また紫外線吸収剤無配合・無香料・無着色・アルコールフリーのシンプル処方で、敏感肌の方も使うことができますよ。

• SPF50+・PA++++
• 顔用

LA ROCHE-POSAY(ラ ロッシュ ポゼ)の「UVイデア XL プロテクショントーンアップ」は、紫外線対策しつつ気になるくすみや色むらをカバーしてお肌をトーンアップすることができる顔用の日焼け止めです。スクワランやシアバターなどの美容保湿成分もしっかり配合されていますよ。低刺激処方で石鹸で簡単にオフできるので、デイリー使いにぴったりです！

• SPF50+・PA++++
• 顔用

紫外線と近赤外線からお肌を守りつつもっちりとした弾力のあるお肌に近づけてくれるB.Aの「ライト セレクター」は、ジェルクリームタイプの日焼け止めでみずみずしくお肌に馴染みます。エイジングサインが気になってきたお肌の方にも。白浮きしにくいところも快適に使えるポイントと言えます。

• SPF50+・PA++++
• 顔用

RMK(アールエムケー)の「UVフェイスプロテクター アドバンスド」はジェルクリームタイプのライトなテクスチャの日焼け止めクリームなので、使用感がみずみずしくべたつきが気になりません。白浮きしにくいところも使いやすいポイントです。ウォータープルーフ処方で汗や水濡れなどに強いので、レジャーシーンなどにも活躍しますよ。

• SPF25・PA++
• 顔＆身体用

WHOMEE(フーミー)の「モイスト UVクリーム」は、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されていて保湿クリームみたいにしっとり＆なめらかな使用感が特徴の日焼け止めクリーム。紫外線吸収剤不使用の無添加タイプで、赤ちゃんのお肌にも使うことができます。敏感肌の方にもおすすめですよ。

• SPF50・PA++++
• 顔＆身体用

KuSu(クス)の「日焼け止めクリームPro」は日焼け止め効果が高い＆ウォータープルーフタイプなので、イベントやレジャーシーンにも活躍します。アルブチンやシアバター、セラミドなど7種類の美容成分が贅沢に配合されているところもポイントです。またノンケミカル処方なので、お肌がデリケートな方にも◎

• SPF50+・PA++++
• 顔＆身体用

Clé de Peau Beauté(クレ・ド・ポー ボーテ)の「クレームUV」は、保湿クリームのように濃厚でしっとりなめらかにお肌に馴染んでくれるタイプの日焼け止めクリームです。顔に使う場合には化粧下地としての役割も担ってくれます。ほんのりピンク色のクリームで、さりげなくお肌をきれいに見せることができる効果も期待できますよ。

• SPF50+・PA+++
• 身体用

ボディ用の日焼け止めクリーム・CandyDoll(キャンディドール)の「ブライトピュアクリーム」は、ラベンダーカラーでお肌に透明感をプラスしてくれます。ローヤルゼリーエキスやコラーゲン、ヒアルロン酸などの保湿成分も配合されていますよ。またさらっとした質感のクリームでベタベタしないところが使いやすいです。汗やこすれに強く、洋服に色移りしにくいところも◎

日焼け止めは正しく塗ることもとても大切です。改めて塗り方を確認しておきましょう。日焼け止めの塗り方において重要なポイントは、以下の2点です。

• 薄く伸ばしすぎず適量使う
• 数時間おきに塗りなおす

日焼け止めは塗り方が薄すぎるときちんと効果が出ないことがありますので、適量(日焼け止めクリームの場合は1つのパーツにつきパール1粒大くらい)使うようにしましょう。また朝塗って終了ではなく、数時間おきに塗りなおすことも大切です。出先でも塗りなおせるように、バッグやポーチの中に日焼け止めを入れておくと良いですよ。

1. スキンケア（化粧水や乳液）
2. 日焼け止め
3. 化粧下地
4. ファンデーションです。

日焼け止めは、紫外線A波と紫外線B波の紫外線を防いで肌を守る役割があります。これに対して化粧下地は、肌をメイクができる状態に整えるもので、ファンデーションをより密着させ、化粧崩れを起こしにくくするものです。なので、日焼け止めを先に塗りましょうね！

しかし、近年は日焼け止めと化粧下地の効果を両方もったものもあります。カラーコントロールや毛穴を埋める特殊効果がある下地は別途使用の必要がありますが、基本的な使用だけであれば時短が叶いますよ♬

顔の5か所に置いてから塗ることで、塗りムラや薄づきの防止になります◎

1. 適量を1円硬貨大を目安にして、顔の5カ所 に置きます
2. 鼻は鼻筋に沿って線状にのばしましょう
3. 頬から指全体を使って内側から外へむかってなじませていきます
4. 額は中心から上に向かって、あごはフェイスラインに向かって塗ります
5. 顔すみずみにまで塗れたら、もう一度同じように重ねづけしていきます

美容賢者は「首も顔のうち」と断言し、顔と同じスキンケアをして日焼け止めもしっかり塗ります。首は手の甲と並んで、もっとも年齢が出やすいパーツ。首もしっかり紫外線カットをしましょう。

1. 10円硬貨大を目安にして、首の前後に置きます。
2. 軽く広げてなじませたら下から上に向かってなじませます。

首はシワが入りやすいゾーンなので、シワに日焼け止めが溜まらないよう、前を塗るときは上を、後ろを塗るときは下を向きながらマッサージするように塗りましょう◎

1. 容器から直接肌にストローの幅ぐらいの線状をたっぷりとつけます。
2. 手のひら全体を肌にフィットさせて、大きく円を描くように優しく広げながらムラなくなじませます。

特にふくらはぎやひざ裏、手の甲は忘れやすいので塗り忘れのないようにしましょう◎

日焼け止めを塗るときに手が汚れることを避けたい人はスポンジを使って塗る方法もおすすめです。

1. スポンジに直接日焼け止めをのせる
2. 顔5か所にのせる
3. スポンジでのばす
4. 再度スポンジに日焼け止めをのせる
5. シミになりやすい部位に重ね塗りをする

日焼け止めには石鹸や洗顔料で落とせるものとクレンジングが必要なものがありますが、基本的に、石鹸で落とせるものでもクレンジングを使った方がキレイに落とすことができます。洗い残しはクレンジングを使うよりも肌へ悪影響なので、石鹸で落ちる日焼け止めでも、週に数回はクレンジングを使いましょう。

パッケージに「石鹸で落とせる」と記載されているものは、石鹸や洗顔料のみで落とすことができますが、特に何も記載されていないものや「クレンジングで落としてください」と書かれているものに関しては、クレンジングを使う必要があります。商品によって異なりますので、必ずパッケージをチェックするようにしてくださいね。

日焼け止めを使っていて「そういえばずっと同じ日焼け止めを使っている気がする」「日焼け止めっていつまで使えるの？」と思ったことがある方もいるのではないでしょうか。日焼け止めの使用期限は、以下のようになります。

• 開封前：製造日から3年
• 開封後：約1年

日焼け止めに限らず化粧品でもそうですが、古いものを使い続けていると肌トラブルの原因となることもありますので注意。また日焼け止めが変質してしまわないように、高温多湿を避けて直射日光が当たらない棚の中などで保管しましょう。

お肌にしっとり馴染む日焼け止めクリームは、普段使いしやすいアイテムです。しっかりと日焼け止めを使って、紫外線対策をしていきましょう！